Vill du göra en livsstilsförändring?

Hälsocoach online är en digital och kostnadsfri tjänst för alla som är 16 år eller äldre och bor inom Västra Götalandsregionen. Tjänsten är till för dig som vill komma i gång och röra på dig, äta hälsosammare, sluta med tobak eller förändra dina alkoholvanor och som vill ha ett kontinuerligt stöd längs vägen i början av din förändring.

Hos Hälsocoach online bokar du tid på eget initiativ och vi utgår ifrån just dina behov, önskemål och förutsättningar till förändring. Hälsocoacherna är akademiskt utbildade hälsovetare och samtalet utgår från en arbetsmetod med grund i coachning och motiverande samtal för att bidra till beteendeförändringar.

För att använda tjänsten Hälsocoach online ska du uppfylla följande kriterier:

• En eller flera ohälsosamma levnadsvanor
• Motivation till förändring
• Beredd att ta eget ansvar
• Över 16 år
• Vilja ses i videomöte.

Detta behöver du för att boka din hälsocoach:

• Dator, mobil eller surfplatta med tillgång till kamera
• Internet med bra uppkoppling
• En lugn avskild plats där du inte riskerar att bli störd av någon eller något
• Hörlurar rekommenderas för bra ljud under mötet
• BankID för identifikation
• Inga pengar - tjänsten är helt kostnadsfri.

Ett videomöte fungerar precis som ett vanligt besök eller möte, med skillnaden att du inte behöver åka till mottagningen för att träffa din hälsocoach utan kan göra det via din dator, mobil eller surfplatta.

Mer information om hur hälsocoach online kan hjälpa dig finns på Västra Götalandsregionens hemsida Hälsocoach online Länk till annan webbplats.